آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

برای آغاز عجله خود به مکتب سنگ نوردی، ضرورت به آموزش پایه| بنیادی در اتاق دارید. دو قسمت اساسی دربرمی‌گیرد اصول طناب، روش ساخت| استقامت و امنیت. آن مهارت در خودتان ساعد| می‌کند برای ارائه پیشرفت

read more